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6月6日全國愛眼日手抄報圖片

整理:老師板報網   時間:2019-05-05   評論:    6月6日全國愛眼日手抄報圖片

6月6日全國愛眼日手抄報圖片

  眼睛是人們的窗戶,如果沒有好的眼睛那么自己的人生也會失去不少風采,然而如今的近視的年齡越來越低齡化了,有的是因為課業的原因有的是因為自己沒有較好的用眼愛眼衛生的意識,這樣就不能有效的保護眼睛,下面老師板報網小編為您收集了愛眼手抄報內容,供大家參考.

  愛眼手抄報內容

  1,要注意用眼適度,當你目不轉睛看電視,書或者電腦時,要把眼睛眺望至遠處,減少眼疲勞

  2,要注意用手的衛生,不用碰過其他東西的手去揉眼睛 。

  3,眼睛疲勞多做眼保健操,這很有好處

  4,不要躺著看任何東西,很容易壓迫視神經引起某一側視力的急劇下降,甚至是變成散光

  5、盡量用環保的液晶顯示器。

  6、一次使用電腦時間不宜太長,一般情況下不超過兩小時,年齡大的更要短一些。

  7、中間吃點水果或喝水。

  8、顯示器的亮度調的要適中,不可過亮也不能過暗。

  9、.熱敷或冷敷。用熱毛巾貼敷在眼部。或以可熱可冰的眼袋敷眼,以消除疲勞

  10、勤做眼睛運動,每天至少做一次眼睛體操。除了消除疲勞外,對臉部表情也有幫助


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